5的产品,是有用的,对男性的健康 1. 绿色植物。绿色的植被包含植物化学物质,减少风险的前列腺癌。 它所消耗的数以百万计的男人一年。 然而,避免食物含有的绿地,例如鳄梨,这往往消费与绿茶。2. 扁豆.扁豆源的纤维和磷脂,这些都是重要的正常运作的中枢神经系统。 他们是非常重要的男人的健康,因为他们提供能量的期间重体力劳动与铁和维生素D,这是明智的消费餐含有 扁豆、生和熟,帮助刺激的自然活动的机构。3. 洋葱。海外消费的洋葱提供健康的职能的机构。 它们包含的氨基酸L-氨酸,这是非常重要的,对于男子的健康。 此外,洋葱防止前列腺炎和增加男子气概。4. 干果。干果、诸如梅、无花果、葡萄和葡萄柚,是优秀的方式来刺激的自然性活动。 梅含有大量的维生素C,这是良好的前列腺的健康和前列腺腺瘤。 男人能抗拒的甜蜜、干果还可以 可以用加在与其他食品,如鳄梨,其中含有丰富的红素,并可以帮助男性患前列腺增生。5. 肉。维持男人的健康,这是必要的,包括大量的肉在你的饮食。 它含有蛋白质,各种维生素和微量元素,包括锌,支持血液循环。 红素有助于良好运作的中枢神经系统和总体健康的身体。 番茄红素是一种强力抗氧化剂,有助于保留的保护功能的睾丸也可以减少风险的前列腺癌。 红素也是现在 红色肉类,例如洋葱、西红柿、和奶酪。 红素还需要在其他肉类产品,诸如牛奶。6. 巧克力。谁吃巧克力经常具有低发展风险的前列腺癌,因为它是在十字花科中链甘油三酸酯或CCS,这是非常难以消除的一个简单的刀。 但是,巧克力,尤其是黑巧克力,是危险的,因为它包含多不饱和脂肪,它可以增加有害胆固醇的水平的身体。7. 蓝莓。蓝莓是一个伟大的来源,β-临床,这是至关重要的,对于男子的健康。 根据这项研究的科学家从北卡罗来纳大学在教堂山的男人消费浆果具有高浓度的β-临床表现出了显着的高风险的发展前列腺癌的比男人没有吃浆果。 经常消费的浆果保护的人从发展中癌细胞及保护人的发展的前列腺癌。8. 小扁豆。借

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